Le débat sur la forme idéale du coussin divise les dormeurs depuis des générations. Alors que certains pays, comme la France, privilégient traditionnellement le format 65x65cm, les recherches modernes apportent des éléments objectifs. Si vous hésitez aujourd'hui entre un oreiller carré ou rectangulaire, sachez que ce choix influence directement la santé de votre dos.
Comparatif : oreiller carré ou rectangulaire ?
Pour comprendre ce qui différencie un oreiller carré ou rectangulaire, il faut regarder l'ergonomie.
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Le format carré (60x60cm ou 65x65cm) : C'est le standard traditionnel. Il est très esthétique pour habiller un lit et excellent pour s'adosser en lisant. Cependant, pour dormir, il prend beaucoup de place (au détriment de vos jambes) et les épaules ont tendance à reposer dessus, ce qui casse l'alignement de la colonne.
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Le format rectangulaire (40x60cm ou 50x70cm) : C'est le choix des spécialistes, comme pour le modèle ZenPur. Sa forme allongée suit la largeur des épaules sans les surélever. Cela permet à la nuque d'être parfaitement soutenue.
L'impact sur la qualité du sommeil
Les études montrent que le dilemme oreiller carré ou rectangulaire penche souvent en faveur du second pour la santé. Un modèle rectangulaire de dimension 40x60x13cm offre le ratio idéal entre surface de soutien et encombrement. Cette dimension permet d'utiliser des taies standard tout en laissant suffisamment d'espace pour bouger pendant la nuit. De plus, un oreiller à mémoire de forme rectangulaire garantit que la mousse travaille uniquement sous la tête et les cervicales.
Le choix selon vos habitudes
Si vous changez fréquemment de position durant la nuit, l'option rectangulaire s'adapte mieux à ces mouvements car elle est plus large que haute. Pour ceux qui aiment le volume, combiner les deux formats peut être une solution : un carré pour la déco et la lecture, et un rectangulaire pour la nuit. Néanmoins, pour trancher définitivement entre oreiller carré ou rectangulaire, sachez que le format rectangle est le seul véritablement ergonomique.
Avec sa mousse haute densité et sa housse en bambou respirante, l'oreiller ZenPur a choisi le format rectangle pour assurer un sommeil réparateur à tous ses utilisateurs.
