Vous attendiez avec impatience votre nouveau matelas, et les premières nuits vous semblent… étranges. Trop ferme, trop enveloppant, simplement différent. C'est une expérience très courante. Voici pourquoi elle se produit, et ce que vous pouvez faire pour vous sentir plus vite à l'aise.
Pourquoi un nouveau matelas peut sembler inconfortable
Votre corps a pris les habitudes de l'ancien
Pendant des années, vous avez dormi sur un matelas qui s'est peu à peu creusé et assoupli. Votre corps s'est habitué à ces creux. Un matelas neuf, qui garde le corps à plat, donne d'abord une sensation inhabituelle, même s'il est adapté.
Les matières neuves sont plus fermes
Les mousses et les garnissages d'un matelas neuf n'ont pas encore été assouplis par l'usage. La sensation de couchage évolue un peu avec les premières nuits.
La mémoire de forme réagit à la chaleur
Une mousse à mémoire de forme est plus ferme quand la chambre est fraîche, et s'assouplit au contact de la chaleur du corps. Dans une chambre froide, elle peut sembler plus dure au coucher.
Ce que vous pouvez faire pour vous y habituer
- Laissez le matelas reprendre sa forme : s'il a été livré roulé, déballez-le et laissez-le se déplier dans une pièce aérée, en suivant la notice.
- Dormez-y chaque nuit : c'est l'usage régulier qui assouplit les matières et qui habitue votre corps.
- Vérifiez le sommier : un sommier affaissé ou inadapté change la sensation du matelas. Suivez les recommandations du fabricant.
- Revoyez votre oreiller : un nouveau matelas change la hauteur à laquelle votre épaule s'enfonce. L'oreiller qui convenait avant n'est peut-être plus le bon. Voir notre guide sur la hauteur de l'oreiller.
- Chauffez un peu la chambre au coucher si vous avez un matelas à mémoire de forme et que la pièce est très fraîche.
Adaptation normale ou mauvais choix ?
Une sensation « différente » qui s'atténue au fil des nuits, c'est l'adaptation. En revanche, si l'inconfort ne diminue pas, le matelas n'est peut-être pas adapté à votre morphologie ou à votre position. Les questions à se poser :
- Le matelas est-il trop ferme ou trop mou pour votre poids et votre position ? Voir notre guide matelas ferme ou mou.
- Si le matelas vous semble trop ferme, un surmatelas peut adoucir l'accueil sans changer de matelas.
- Si vous ressentez des douleurs qui persistent, parlez-en à un professionnel de santé.
