Le journal du bien-être grâce au sommeil

Personne confuse faisant une erreur en choisissant un matelas dans un magasin.
Les 5 erreurs à ne jamais commettre en achetant un matelas
L'achat d'un matelas est l'une des décisions les plus importantes pour votre santé. Vous allez passer environ 29 000 heures (soit 1 200 jours complets) sur ce produit au cours... Lire plus...
Comparaison des types de mousse à mémoire de forme : traditionnelle, à cellules ouvertes et infusée de gel Zenpur.
Le guide des mousses à mémoire de forme : De la NASA à votre chambre
La "mousse à mémoire de forme" est un terme que tout le monde connaît. Mais saviez-vous qu'il ne s'agit pas d'un seul et unique matériau ? Depuis son invention par... Lire plus...
Utilisation de l'oreiller cervical Zenpur comme oreiller pour genoux pour aligner les hanches.
L'astuce pour dormeur sur le côté : cet oreiller n'est pas (seulement) pour votre nuque
Si vous dormez sur le côté, vous connaissez ce problème : vous avez parfaitement aligné votre nuque, mais vos genoux s'entrechoquent, créant une tension dans les hanches et le bas... Lire plus...
Comparaison entre un oreiller en plume traditionnel et un oreiller cervical Zenpur.
Oreiller Plume vs Mémoire de Forme : Le grand comparatif pour votre nuque
L'image de l'oreiller en plumes, gonflant et luxueux, est ancrée dans notre imaginaire du confort. C'est l'oreiller "tradition". Mais est-il vraiment l'allié de votre cou ? Face à lui, la... Lire plus...
Personne utilisant un coussin 45x45 Zenpur comme coussin de sol ergonomique pour la méditation.
Le confort au-delà du canapé : Pourquoi vous avez besoin d'un coussin de sol ergonomique
Nos espaces de vie modernes sont de plus en plus ouverts. Nous ne vivons plus seulement sur nos chaises et nos canapés. Nous nous asseyons par terre pour jouer avec... Lire plus...
Personne retirant la housse lavable du matelas Zenpur pour nettoyer une tache.
Tache sur votre matelas ? N'utilisez pas de bicarbonate (voici la vraie solution)
Un café renversé au lit, un accident d'enfant, ou simplement les taches de transpiration qui s'accumulent avec le temps... Une tache sur un matelas est un cauchemar. Face à cela,... Lire plus...
Circulation de l'air et ventilation du matelas hybride Zenpur, idéal pour l'été.
Canicule : Quel matelas choisir pour (enfin) dormir au frais cet été ?
Les longues journées d'été sont un plaisir, mais les nuits chaudes et humides peuvent vite transformer votre chambre en étuve. Se retourner sans cesse sur un matelas qui semble accumuler... Lire plus...
Personne en sommeil paisible et sans stress grâce au confort ergonomique Zenpur.
Sommeil et Stress : Comment votre lit peut briser le cercle vicieux
Une journée stressante, l'esprit qui s'emballe, et l'impossibilité de trouver le sommeil... Le lendemain, la fatigue aggrave ce même stress. C'est un cercle vicieux que des millions de personnes connaissent... Lire plus...
Comment laver la housse amovible d'un oreiller à mémoire de forme Zenpur.
Peut-on laver un oreiller à mémoire de forme ? L'erreur à ne pas commettre
C'est une question que tout le monde se pose : on lave nos draps, nos taies, mais qu'en est-il de l'oreiller lui-même ? Avec le temps, il accumule transpiration, sébum... Lire plus...
Guide comparatif des tailles de matelas Zenpur : 140x190, 160x200, et 180x200.
140, 160 ou 180 ? Le guide ultime pour choisir la taille de son matelas
Lors de l'achat d'un nouveau matelas, on se concentre sur la technologie (mousse, hybride), la fermeté ou le prix. Pourtant, un critère fondamental est souvent négligé : la taille. Choisir... Lire plus...
Personne utilisant l'oreiller de corps Zenpur Le Pillow entre les genoux pour soulager une sciatique.
Douleur sciatique la nuit : L'astuce simple pour enfin la soulager
La douleur sciatique – cette décharge électrique ou cette brûlure qui irradie du bas du dos jusque dans la jambe – est pénible le jour. Mais la nuit, elle peut... Lire plus...
Personne utilisant l'oreiller de corps Zenpur Le Pillow comme dossier de lecture au lit.
3 façons surprenantes d'utiliser un oreiller de corps (au-delà du sommeil)
L'oreiller de corps, ou traversin moderne, est souvent acheté avec un seul objectif en tête : améliorer le confort de la position latérale pendant la nuit. Et il excelle à... Lire plus...