Eine Gewichtsdecke für Erwachsene wählt man vor allem nach einem Kriterium: ihrem Gewicht. Zu leicht, spürt man kaum etwas; zu schwer, wird sie hinderlich. Hier erfahren Sie, wie Sie das richtige Gewicht für Ihre Statur finden, welches Format Sie nehmen und wie Sie sie im Alltag verwenden.
1. Warum Gewicht hinzufügen?
Das über den ganzen Körper verteilte Gewicht erzeugt einen sanften, gleichmäßigen Druck. Dieses umhüllende Gefühl, ein wenig wie unter einer dicken Winterdecke, suchen die Liebhaber der Gewichtsdecke. Es ist eine Frage von Komfort und Empfinden: Eine Gewichtsdecke ist kein Medizinprodukt und heilt nichts.
2. Welches Gewicht für Ihre Statur?
Der am häufigsten genannte Richtwert liegt bei etwa 10 % des Körpergewichts. Das ist keine strenge Regel: Wichtig ist, dass Sie sich bewegen und die Decke ohne Mühe abnehmen können.
| Ihr Gewicht | Richtwert Deckengewicht |
| 50 bis 60 kg | 5 bis 6 kg |
| 60 bis 80 kg | 6 bis 8 kg |
| 80 bis 100 kg | 8 bis 10 kg |
Die Gewichtsdecke von ZenPur wiegt 7 kg: Nach diesem Richtwert passt sie zu den meisten Erwachsenen mit etwa 60 bis 80 kg. Zwischen zwei Gewichten ist das leichtere oft das, an das man sich am einfachsten gewöhnt.
3. Welches Format für einen Erwachsenen?
Eine Gewichtsdecke wählt man nach der Größe der Person, nicht des Bettes. Das Format 150x200 cm bedeckt einen Erwachsenen gut, ohne an den Seiten herunterzuhängen: Das Gewicht bleibt auf Ihnen. Zu zweit ist am einfachsten eine Gewichtsdecke pro Person, auf die gemeinsame Bettdecke gelegt.
4. So verwenden Sie sie im Alltag
- Beginnen Sie sanft: auf dem Sofa oder beim Zubettgehen, und behalten Sie sie dann länger, wenn Ihnen das Gefühl gefällt.
- Je nach Jahreszeit: im Winter über der Bettdecke, in der Übergangszeit allein, im Wohnzimmer, wenn es warm ist.
- Immer bewegungsfrei: Sie müssen sie jederzeit selbst abnehmen können.
5. Material und Pflege
Die Füllung aus Mikro-Glasperlen ist dicht und geräuschlos. Die Gewichtsdecke von ZenPur ist aus 5 Lagen aufgebaut, mit einer Hülle aus Polyester. Sie wird im Schonprogramm bei 30 °C gewaschen; wegen ihres Gewichts prüfen Sie, ob Ihre Maschine sie aufnimmt, sonst gehen Sie in einen Waschsalon.
6. Vorsichtsmaßnahmen
- Nur für Erwachsene und für Personen, die sie selbst abnehmen können.
- Bei gesundheitlichen Problemen, ob Atmung, Kreislauf oder andere, fragen Sie zuerst Ihren Arzt um Rat.
- Wenn Ihnen das Gewichtsgefühl nicht gefällt, zwingen Sie sich nicht: Sie ist nicht für jeden gemacht.
Die Gewichtsdecke von ZenPur für Erwachsene
- 150x200 cm, 7 kg, Farbe Grau
- 5 Lagen, Mikro-Glasperlen
- Hülle aus Polyester, Schonprogramm bei 30 °C
Die Gewichtsdecke von ZenPur ansehen. Um sie nach Bettgröße und Jahreszeit zu wählen, lesen Sie auch Gewichtsbettdecke: Gewicht und Größe richtig wählen sowie unseren vollständigen Ratgeber zur Gewichtsdecke.
