Die Wahl der richtigen Schlafunterlage ist entscheidend für einen erholsamen Schlaf und beugt Nackenschmerzen beim Aufwachen vor. Angesichts der Vielzahl an Kissen auf dem Markt kann es schwierig sein, den Überblick über die verschiedenen Füllmaterialien zu behalten. Hier kommt das ergonomische Kissen ins Spiel: Es wurde speziell entwickelt, um den Körper optimal auszurichten und Verspannungen zu lösen.
Nach welchen Kriterien sollte man sich für ein ergonomisches Kissen entscheiden?
Die Wahl der richtigen Unterstützung hängt in erster Linie von Ihrer bevorzugten Schlafposition ab. Um das beste ergonomische Kissen auszuwählen, beachten Sie folgende Richtlinien:
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Seitenschläfer: Sie benötigen eine festere Unterstützung, die hoch genug ist, um die Lücke zwischen Schulter und Kopf auszufüllen, damit Ihre Wirbelsäule gerade bleibt.
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Rückenschläfer: Sie werden ein mittelhohes Modell bevorzugen, das die natürliche Krümmung des Nackens beibehält, ohne sie zu beeinträchtigen.
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Bauchschläfer: Eine weichere und vor allem sehr flache Unterlage ist ideal, um eine Belastung des unteren Rückens zu vermeiden.
Formgedächtnis: eine adaptive Lösung
Ein ergonomisches Memoryschaumkissen ist eine hervorragende Wahl für alle, die sich eine individuelle Unterstützung wünschen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Federkissen passt sich diese viskoelastische Technologie dank Ihrer Körperwärme perfekt den Konturen von Kopf und Nacken an. Das Modell ZenPur mit seinem hochdichten Schaumstoff und dem atmungsaktiven Bambusbezug veranschaulicht die Vorteile dieser modernen Technologie für optimale Unterstützung die ganze Nacht hindurch.
Abmessungen und Festigkeit
Die Größe 40 x 60 cm hat sich als gängiger Standard für ergonomische Kissen etabliert. Im Gegensatz zu quadratischen Kissen (60 x 60 cm), die zu viel Platz einnehmen und die Schultern zu hoch anheben, bietet die rechteckige Form genau die richtige Unterstützung für Kopf und Nacken. Die Wahl des Härtegrades hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrem Körperbau ab. Ein mittelfestes Modell wie das ZenPur eignet sich für die meisten Schläfer und bietet die perfekte Balance zwischen Weichheit und Stützkraft.
Zertifizierungen und Qualität
Achten Sie bei der Wahl Ihrer Bettwäsche stets auf zertifizierte Produkte. Das OEKO-TEX STANDARD 100- Siegel garantiert die Schadstofffreiheit. Diese Zertifizierung ist besonders wichtig für ein ergonomisches Kissen , das jede Nacht mehrere Stunden lang direkten Kontakt mit Gesicht und Atemwegen hat.
