Das Tagebuch des Wohlbefindens dank Schlaf

L-Effet-Hamac-L-ennemi-n-1-de-votre-dos-et-comment-l-éviter ZenPur
Schmerzen im unteren Rückenbereich nach dem Aufwachen: Ist der Hängematteneffekt schuld?
Wachen Sie morgens mit einem dumpfen, pochenden Schmerz im unteren Rücken auf, der bis ins Becken ausstrahlt? Fühlen sich Ihre Muskeln verkrampft an und brauchen Sie erst nach einigen Minuten... Mehr lesen …
Couette-en-Duvet-Plume-ou-Synthétique-Le-grand-comparatif-pour-bien-choisir ZenPur
Daunen- oder Kunstfaserdecke: Der ultimative Vergleich, der Ihnen bei der Auswahl der richtigen Bettdecke hilft
Die Wahl neuer Bettwäsche ist oft ein klassisches Dilemma, das viele Schläfer spaltet. Auf der einen Seite steht der luxuriöse und traditionelle Reiz natürlicher Federn. Auf der anderen Seite die... Mehr lesen …
Sommeil-des-seniors-Pourquoi-le-soutien-des-bords-du-matelas-est-le-critère-le-plus-important ZenPur
Matratzen für Senioren: Der Leitfaden für Komfort und Sicherheit
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper und unsere Schlafbedürfnisse wandeln sich deutlich. Gelenkschmerzen, Arthritis oder eingeschränkte Beweglichkeit können uns den Schlaf rauben. Wir brauchen mehr Komfort, so viel ist... Mehr lesen …
Se-réveiller-avec-le-bras-engourdi-Ce-n-est-pas-une-fatalité-c-est-votre-oreiller ZenPur
Nächtliche Taubheitsgefühle in den Armen: Warum ist Ihr Kissen der Übeltäter?
Wir alle kennen dieses unangenehme Gefühl: Man schreckt mitten in der Nacht oder morgens vom Wecker hoch und der Arm ist taub, völlig bewegungslos . Wenige Sekunden später durchfährt ein... Mehr lesen …
L-anatomie-d-un-matelas-Ce-qui-se-cache-sous-la-housse-et-pourquoi-c-est-important ZenPur
Die Schichten einer Matratze erklärt: Die Anatomie des perfekten Liegekomforts
Der Kauf neuer Bettwäsche fühlt sich oft an wie der Kauf einer geheimnisvollen „Blackbox“. Äußerlich sehen alle Betten gleich aus: weiße Rechtecke unterschiedlicher Dicke. Doch die Unterschiede in Preis, Haltbarkeit... Mehr lesen …
Mal-de-tête-au-réveil-Votre-oreiller-est-sûrement-le-coupable ZenPur
Kopfschmerzkissen: Warum verursacht Ihre Bettwäsche Migräne?
Mit Migräne oder pochenden Kopfschmerzen aufzuwachen, ist zweifellos einer der schlimmsten Starts in den Tag. Noch bevor man den ersten Schluck Kaffee getrunken hat, ist man bereits müde, gereizt und... Mehr lesen …
Le-guide-ultime-Quel-matelas-choisir-pour-enfin-vaincre-le-mal-de-dos ZenPur
Welche Matratze sollte ich wählen, um Rückenschmerzen beim Aufwachen zu vermeiden?
Morgens mit einem verspannten Rücken, pochenden Schmerzen im unteren Rücken oder stechenden Schmerzen aufzuwachen, noch bevor man die Füße auf den Boden gesetzt hat … Rückenschmerzen am Morgen sind eine... Mehr lesen …
Les-5-erreurs-à-ne-jamais-commettre-en-achetant-un-matelas ZenPur
5 Fehler beim Matratzenkauf, die Ihren Schlaf (und Ihren Rücken) ruinieren.
Der Kauf einer Matratze ist wohl eine der wichtigsten Entscheidungen für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie werden in den nächsten zehn Jahren etwa 29.000 Stunden (oder 1.200 volle Tage) auf... Mehr lesen …
Le-guide-des-mousses-à-mémoire-de-forme-De-la-NASA-à-votre-chambre ZenPur
Die 3 Arten von Memory-Schaum: Welches Upgrade sollten Sie für Ihr Bett wählen?
„Formgedächtnisschaum“ ist ein Oberbegriff, der heute allgemein bekannt ist. Aber wussten Sie, dass es sich nicht um ein einziges, statisches Material handelt? Seit seiner revolutionären Erfindung durch die NASA in... Mehr lesen …
L-astuce-pour-dormeur-sur-le-côté-cet-oreiller-n-est-pas-seulement-pour-votre-nuque ZenPur
Kissen zwischen den Knien: Der Geheimtipp zur Linderung von Rücken- und Hüftschmerzen
Wenn Sie zu den 60 % der Bevölkerung gehören, die auf der Seite schlafen, kennen Sie dieses wiederkehrende Problem: Sie haben Ihren Nacken sorgfältig mit einem guten Kissen positioniert, aber... Mehr lesen …
Oreiller-Plume-vs-Mémoire-de-Forme-Le-grand-comparatif-pour-votre-nuque ZenPur
Federkissen oder Memoryschaumkissen: Welches ist das richtige für Ihren Nacken?
Das Bild des Federkissens – flauschig, luxuriös und luftig – ist tief in unserer kollektiven Vorstellung von Komfort verankert. Es ist der Inbegriff der „Wolke“, die man in Luxushotels findet.... Mehr lesen …
Le-confort-au-delà-du-canapé-Pourquoi-vous-avez-besoin-d-un-coussin-de-sol-ergonomique ZenPur
Bodenkissen: Ergonomische Sitzgelegenheit für Yoga, Meditation und den Gebrauch zu Hause
Unsere modernen Wohnräume werden immer offener und vielseitiger. Wir sitzen nicht mehr nur auf Küchenstühlen oder Sofas. Immer öfter besinnen wir uns wieder auf die Natur: Wir sitzen auf dem... Mehr lesen …