Das Tagebuch des Wohlbefindens dank Schlaf

Grammage-couette-Le-guide-pour-choisir-l-épaisseur-idéale ZenPur
Gewicht der Bettdecke: Der Leitfaden zur Wahl der idealen Dicke
Wenn Sie Ihre Bettwäsche austauschen möchten, um besser zu schlafen, stoßen Sie unweigerlich auf einen Fachbegriff auf der Verpackung: das Gewicht der Bettdecke . Angegeben in g/m² (Gramm pro Quadratmeter),... Mehr lesen …
Votre-partenaire-bouge-la-nuit-La-clé-d-un-sommeil-à-deux-l-indépendance-de-couchage ZenPur
Bewegt sich Ihr Partner nachts im Schlaf? Der Schlüssel zu einem erholsamen Schlaf: getrennte Schlafplätze
Gemeinsames Schlafen gehört zu den schönsten Seiten des Zusammenlebens – bis sich der Partner nachts zum zehnten Mal umdreht. Diese kurzen, durch die Bewegungen des Partners verursachten Aufwachphasen sind eine... Mehr lesen …
Mousse-à-mémoire-de-forme-La-science-de-la-NASA-pour-votre-sommeil ZenPur
Memory-Schaum: NASA-Wissenschaft für Ihren Schlaf
Der Begriff „Memory-Schaum“ ist in der Welt der modernen Betten allgegenwärtig, von Fernsehwerbespots bis hin zu den technischen Spezifikationen hochwertiger Matratzen. Doch was verbirgt sich jenseits des Marketing-Hypes wirklich dahinter?... Mehr lesen …
Pourquoi-utiliser-un-coussin-lombaire-pour-le-télétravail-Le-guide-ergonomique ZenPur
Warum ein Lendenkissen im Homeoffice verwenden? Der ergonomische Leitfaden
Für Millionen von Menschen ist das Arbeiten von zu Hause aus zur Normalität geworden, doch unsere Wohnungen sind nicht immer optimal für lange, produktive Arbeitstage ausgestattet. Wir verbringen Stunden auf... Mehr lesen …
Quand-changer-son-oreiller-Les-3-signes-d-usure-qui-ne-trompent-pas ZenPur
Wann sollte man sein Kissen wechseln? Die 3 unverkennbaren Anzeichen von Abnutzung
Wir denken oft daran, unsere Bettwäsche wöchentlich aus hygienischen Gründen und unsere Matratze alle zehn Jahre aus rückenschonenden Gründen zu wechseln. Doch was ist mit dem intimsten Gegenstand in unserem... Mehr lesen …
Comment-choisir-son-oreiller-selon-sa-position-de-sommeil-pour-éviter-les-douleurs ZenPur
Wie wählt man das richtige Kissen entsprechend der Schlafposition, um Schmerzen zu vermeiden?
Selbst wenn Sie in die beste Matratze der Welt investiert haben, wachen Sie mit Nackenverspannungen und Kopfschmerzen auf, wenn Ihre Nackenstütze nicht ausreicht. Es ist eine goldene Regel der Ergonomie:... Mehr lesen …
Essayer-un-matelas-Pourquoi-le-test-en-magasin-est-il-totalement-inutile ZenPur
Eine Matratze ausprobieren: Warum ist das Testen im Geschäft völlig sinnlos?
Die Idee, Bettwäsche online zu kaufen, ohne sie vorher angefasst zu haben, mag vielen riskant, ja sogar widersinnig erscheinen. Jahrzehntelang wurde uns beigebracht, dass es unerlässlich sei, in ein Geschäft... Mehr lesen …
Comment-trouver-le-meilleur-matelas-rapport-qualité-prix-sans-sacrifier-son-dos ZenPur
Wie findet man die beste Matratze zum besten Preis, ohne Rückenschmerzen zu riskieren?
Der weitverbreitete Irrglaube, guter Schlaf müsse ein Vermögen kosten, ist ein hartnäckiger Mythos, der von Luxusmarken genährt wird. Während Memory-Schaum-Matratzen lange Zeit als unerschwinglich galten, ist es heute dank Materialoptimierung... Mehr lesen …
Literie-anti-acarien-La-solution-pour-dormir-sans-allergies ZenPur
Bettwaren gegen Hausstaubmilben: Die Lösung für allergiefreien Schlaf
Niesen, juckende Augen, eine laufende Nase direkt nach dem Aufwachen? Wer sofort an Pollen oder Heuschnupfen denkt, vergisst vielleicht einen viel näheren Übeltäter, der sich direkt unter der Nase versteckt:... Mehr lesen …
Comment-réussir-l-entretien-mémoire-de-forme-pour-le-garder-longtemps ZenPur
Wie kann man das Muskelgedächtnis erfolgreich aufrechterhalten, um es langfristig zu bewahren?
Sie haben in den Komfort einer Memoryschaummatratze oder eines Memoryschaumkissens investiert. Das ist ein fantastischer erster Schritt zu besserem Schlaf und einem gesünderen Rücken. Nun stellt sich die entscheidende Frage:... Mehr lesen …
Matelas-hybride-ou-mousse-Lequel-choisir-pour-votre-dos ZenPur
Hybrid- oder Schaumstoffmatratze: Welche ist die richtige für Ihren Rücken?
Bei der Suche nach einer neuen Matratze steht man oft vor der Wahl zwischen zwei führenden Technologien. Soll es der umhüllende Komfort einer Schaumstoffmatratze sein oder die technische Raffinesse moderner... Mehr lesen …
Matelas-ergonomique-La-solution-ultime-contre-le-mal-de-dos-au-réveil ZenPur
Ergonomische Matratze: Die ultimative Lösung gegen Rückenschmerzen beim Aufwachen
Morgens mit Steifheit im unteren Rücken oder einem Verspannungsgefühl im Nacken aufzuwachen, ist keine unvermeidliche Folge des Älterwerdens. Es ist oft das erste Anzeichen dafür, dass Ihre Matratze ihre Hauptfunktion... Mehr lesen …